写作原因：不知为何，年纪轻轻就觉得自己不幸福。但是仔细想想，虽然自己虽然算不上条件多好，但至少是衣食无忧；父母虽然读书少、无背景财力，但至少他们恩爱也不过多干预我的选择；虽然朋友算不上多，但至少有几个交心的朋友；现在有工作，工资也说得过去、工作虽累，好歹也能保证不过度加班；可是啊，为什么，我总会偶尔觉得活着没意思？活着很无聊？活着不幸福？
但是在这么久的生活中，特别是之前裸辞了三个月，让我感受了很多事情，我认为幸福其实也是有秘诀的，我来分享一下我的一些体会吧。
早睡早起
这其实是一个老生常谈的事情了，不仅仅是保持身体健康吧，我觉得最重要的在于这个行为的意义。 我知道很多人不愿早睡早起的原因，大概率是“不愿意结束无聊的今天，渴望多找一点乐子，多一点时间给自己，同事也不愿意开始无望、重复的明天”。这是一种原因
按时吃饭、不暴饮暴食
不过我要战胜，也分享一下所谓的幸福的秘籍吧：
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饮食作息上：、、坚持锻炼
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行为上：停止刷短视频，接受无聊、享受无聊
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观念上：人生需要努力，但工作不是生命的全部
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专注生活本身，热爱具体的事情。而不是热爱标签，不要沉迷在碎片信息中
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找个热爱的事情
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当然这次不出意外，在纠结和焦虑中我又
挣扎了两年。 但我一直没意识到到底是哪里出了问题，一直以为是自己想做的事情太多了，导致没有时间和经理。 但前天一个晚上，我闲在家里什么都不想干，想着继续看三国演义，结果看了两行就不想看了，把书放一旁玩手机去了，到了晚上，睡前大脑胡思乱想都时候突然总结出了根本原因。 要爱具体的事情！ 我其实不必执着于去做“阅读”这件事，而是应该执着于去读具体的书！我根本不喜欢“阅读”，我看红楼梦连第一章都看不下，我看三体却能三本连读！ 还有所谓的“书法”，买了纸笔根本就没系统的写过！我喜欢的书法的结果，而不是书法本身。 还有手绘，读书的时候喜欢涂鸦就认为自己喜欢画画了？ 还有摄影，什么狗屁摄影！相机都没有！ 还有什么健身、骑行、影视、烹饪。 压根就不会！全是自我催眠给自己贴的标签！
要热爱具体的事情。 对于我生活的生活，我把他分为个人时间和工作时间。 个人时间又分为三个部分：
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领域：对自己的工作、人生有益，有可能提高收益或者拓宽能力。
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技能：一门技能，对生活有益，使自己“变优秀”。 比如：阅读、书法、健身、手绘、摄影等等。
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兴趣：喜欢，消耗时间但又“没那么有用”。 比如：模玩、游戏等等。 我时常为了“要做哪件事” 而发愁，也经常规划时间的使用，比如工作日下班后做领域内的事、休息日白天做技能的事、休息日晚上做兴趣的事。但是难以坚持或者说根本没有开始过。 而且面对这么多事情，我常常感受到压力，觉得自己没有时间，根本做不完。
聚焦于事件本身，而不是遨游在碎片的信息中 还有不要害怕花钱，不花能力之外的钱 减少需求，真正的兴趣
工具只是工具，只有合适不合适，没有好不好之分
那是因为你不是受益者，如果哪天你的手机站起来和你说，他一天吃干 8 小时，其他时间要休息，你大抵也是会愤怒的
努力只是一个条件，不是用力蹬就能到的，不是开车就一定快 加班就是一场社会瘟疫，具体化就是公司
任何人做事都是有目的的，任何道德也都是有目的的 聚焦于自己，少去看别人
自发式的消耗能量、输出